ایتنا - بسیاری از افرادی که در ماههای اخیر که با تزریق آمپولهای جدید برای درمان چاقی مانند ویگووی وزن کم کردهاند، با پرسشی اساسی مواجهاند: اگر مصرف این داروها را متوقف کنند، چه اتفاقی میافتد؟
ایتنا - محققان دانشگاه ملی سنگاپور موفق شدند مکانیسمی را شناسایی کنند که ممکن است توضیح دهد چرا یک رژیم غذایی نامناسب خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.
ایتنا - برنامه غذایی پرطرفدار پارینهسنگی یا پالئو به افراد توصیه میکند با اولویت دادن به گوشت، وزن کم کنند تا از سلامتی مشابه اجداد غارنشین انسان برخوردار شوند.
ایتنا - چه با کمک داروهای مؤثر جدید لاغر شوید، چه بعد از جراحی لاغری وزن کم کنید، چه ورزش کنید و کالری بسوزانید، روزی میرسد که اعداد روی ترازو دیگر پایین نمیآیند و شما به محدودیت کاهش وزن برخورد میکنید. اما ...
ایتنا - چه در حال وزن کم کردن به کمک داروهای جدید باشید، چه برای لاغری سراغ جراحی رفتهاید یا اینکه برای کاهش وزن، کالری مصرفی را کاهش و ورزش روزانه را افزایش داده باشید، حتما مقطعی را تجربه کردهاید که عدد روی ...
ایتنا - براساس آخرین پژوهشها درمورد داروهای کاهش وزن، برخی مصرفکنندگان مدعیاند که داروی «پپتید شبهگلوکاگون ۱» (جیالپی-۱) و سایر داروهای مشابه، به موازات کاهش وزن، در آنها احساس اضطراب، افسردگی و گاه افکار ...
ایتنا - لیمو حاوی مقادیر زیادی فیبر، آنتیاکسیدانها و ویتامین C است که آن را به یک منبع غنی از مواد مغذی تبدیل میکند، همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و به چربی سوزی طبیعی بدن کمک میکند.
ایتنا - زردچوبه خام یک ترکیب آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی است و شکل خام آن روغنهای ضروری و مواد مغذی بیشتری را حفظ میکند، هضم را بهبود میبخشد و ایمنی را تقویت میکند.
ایتنا - محققان طی مطالعهای دریافتند که یکی از مؤثرترین راهها برای پایین آوردن کالری مصرفی، خوابیدن به میزان لازم است و کسانی که در طول شبانهروز خواب کافی را تجربه میکنند، شانس بیشتری برای کاهش وزن و لاغری دارند....
ایتنا - افزایش وزن پس از ترک سیگار، بهانه بسیاری از افراد برای ترک نکردن سیگار است. اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید یا کسی را میشناسید که به بهانه کاهش وزن به سیگار کشیدن ادامه میدهد، شاید خواندن این مطلب ...
ایتنا - کارشناسان تغذیه هشدار می دهند که مصرف بیش از حد قند و شکر میتواند عواقب جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد و باعث بیماری هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی، چاقی و اضافه وزن شود.
ایتنا - مطالعهای روی بیش از ۲۰ هزار بزرگسال نشان داد که افرادی که برنامه محدودیت زمانی غذا خوردن هشت ساعته (نوعی از فستینگ یا روزهداری متناوب) را دنبال میکردند، ۹۱ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماریهای ...
ایتنا - هدف این دارو فعال کردن کلیدهایی در سلولهای انسان است که معمولا با ورزش فعال میشوند؛ این کلیدهای محرک در حفظ و بازسازی توده عضلانی موثرند و عملکرد کارخانههای قدرت سلولی (میتوکندیها) را تقویت میکنند....
ایتنا - بسیاری برای کاهش وزن سراغ میوهها و سبزیجات میروند. مصرف این مواد، همانطور که تحقیقات نشان داده است، علاوهبر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
ایتنا - همه ما درباره کاهش وزن خواندهایم و شنیدهایم. اما از روشهای افزایش وزن چقدر میدانیم؟ خیلیها کمبود وزن مطلق یا کمبود وزن ایدهآل بهنسبت قد دارند. کمبود وزن علاوه بر ظاهر ناخوشایندی که دارد ممکن است ...