ایتنا - مصرف مکملهای روغن ماهی بهعنوان یک منبع مهم اسیدهای چرب امگا ۳، روشی محبوب برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی و سلامتی قلب به شمار میروند. به طوری که در ایالات متحده حدود ۲۰ درصد بزرگسالان ...
ایتنا - مواد غذایی که حاوی انواع ویتامینها، مواد معدنی، آمینو اسیدها، اسیدهای چزب و ترکیبات گیاهیاند در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و سایر بیماریها نقش دارند.
ایتنا - دلایل زیادی وجود دارد که باعث ریزش مو شوند و در این شرایط است که تزریق و مصرف برخی ویتامینها مانند بیوتین (ویتامین B۷ ) میتواند به کاهش ریزش موی شما کمک کند.
ایتنا - وبسایت Well & Good میگوید که خوردن روزانه این میوه ممکن است یکی از سادهترین ترفندهای تغذیهای برای تقویت استخوانها و داشتن عمر طولانی باشد.