ایتنا - اگر ناگهانی دچار سوزش سر دل می‌شوید و پیش از آن هرگز چنین مشکلی نداشتید، این حالت را یک هشدار بدانید.

سوزش سر دل، ترش‌کردگی یا رفلاکس اسید معده، احساس سوزش تند و تیزی است که در معده تولید می‌شود، از قفسه سینه عبور می‌کند، و گاهی به گلو می‌رسد. غذا، دارو، وضع سلامت، بارداری، سیگار کشیدن، و استرس همگی از علت‌های شایع سوزش سر دل‌اند.

به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، اگرچه سوزش سر دل ناراحت‌کننده است، در بیشتر موارد موقتی است و خودبه‌خود برطرف می‌شود. سوزش سر دل طولانی‌‌مدت یا مکرر ممکن است نشان‌دهنده مشکلی بزرگ‌تر باشد.

سوزش سر دل زمانی پیش می‌آید که اسیدهای گوارشی در معده در مری، لوله‌ای که دهان و معده را به هم وصل می‌کند، جریان می‌یابد و پوشش داخلی آن را تحریک می‌کند. این حالت وقتی رخ می‌دهد که نوار عضله‌ای که باید این مسیر رو به بالا را ببندد- اسفنکتر تحتانی مری یا همان دریچه‌ مری یا ال‌ای‌اس (LES)- به اندازه کافی محکم بسته نشده است.

همه چیز، از آنچه می‌خورید یا می‌نوشید گرفته تا بیماری‌های زمینه‌ای، می‌تواند ال‌ای‌اس را ضعیف کند و به حمله ناگهانی رفلاکس اسید منجر شود.

محرک‌های غذایی
بیشتر موارد سوزش سر دل به‌دلیل آنچه می‌خوریم یا می‌نوشیم پیش می‌آید. این ناراحتی نشانه بارز سوء‌هاضمه است؛ یعنی زمانی که معده شما بعد از خوردن غذا یا میان‌وعده با مشکل مواجه می‌شود. این مشکل همچنین باعث آروغ زدن، نفخ معده، احساس سیری، حالت تهوع، و گاز بعد از غذا می‌شود.

الگوهای مصرف خاص نظیر نوشیدن بیش از حد نوشیدنی‌های الکلی، کافئین، یا نوشابه‌های گازدار و همچنین تند غذا خوردن یا دراز کشیدن فوری بعد از غذا خوردن، خطر سوءهاضمه را افزایش می‌دهد و سبب رفلاکس اسید معده می‌شود.

غذاها و نوشیدنی‌هایی که ممکن است باعث سوزش سر دل شوند عبارت‌اند از:
• الکل
• قهوه یا نوشیدنی‌های کافئین‌دار
• نوشیدنی‌های گازدار
• شکلات
• نعناع و نعناع تند
• غذاهای تند، چرب یا پُرچربی
• گوجه فرنگی، پیاز یا مرکبات (غذاهای اسیدی)

رفلاکس اسید معده
برخی گاهی دچار یک نوع مزمن و تشدیدکننده رفلاکس اسید معده می‌شوند که آن را بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) می‌نامند. این زمانی است که به‌علت شرایط زمینه‌ای، دو یا چند بار در هفته سوزش سر دل و بازگشت مجدد اسید معده پیش می‌آید. از دیگر علائم رفلاکس معده می‌توان به سرفه، خس‌خس سینه، حالت تهوع، مشکل در بلع، و گرفتگی صدا اشاره کرد.

عوارض جانبی داروها
یکی دیگر از دلایل سوزش سر دل مصرف دارو است.

طیف وسیعی از داروها، از جمله داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و آسپرین، آنتی‌بیوتیک‌های خاص، آنتی‌کولینرژیک‌ها مانند آتروپین و بنزوتروپین، داروهای آرام‌بخش مانند والیوم (دیازپام) یا آتیوان (لورازپام)، و برخی داروهای ضدافسردگی باعث سوزش سر دل می‌شوند.

بارداری
اگر باردارید و ناگهان احساس سوزش سر دل می‌کنید، تنها نیستید. این نوع رفلاکس اسید معده از ترشح هورمون‌های پروژسترون و استروژن در دوران بارداری ناشی و باعث شل شدن اسفنکتر تحتانی مری یا دریچه‌ مری می‌شود. علاوه بر این، بر اثر رشد جنین در طول بارداری، اندازه رحم بزرگ می‌شود و به شکم فشار می‌آورد.

سیگار کشیدن
سیگار کشیدن بر سلامت گوارش اثر می‌گذارد. نیکوتین موجود در سیگار می‌تواند دریچه‌های مری را شل کند و خطر سوزش سر دل را افزایش دهد. پژوهشی نشان داد که ۱۴۱ نفر از کسانی که توانسته بودند سیگار کشیدن را ترک کنند، در مقایسه با افرادی که سیگار را ترک نکرده بودند، سوزش سر دل کمتری گزارش کردند.