ایتنا - بدن ما با قرار گرفتن در برابر آفتاب ویتامین دی تولید می‌کند که بسیار حیاتی است. به گزارش نیویورک‌پست، این ویتامین برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است و در تنظیم التهاب‌ها در بدن و حمایت از سیستم ایمنی نقش مهمی ایفا می‌کند.

بنا به گزارش جدیدی که در انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۳ ارائه شد، مقدار مصرف ویتامین دی که ایالات متحده آمریکا پیشنهاد کرده‌ــ برای تامین سطح مناسب این ویتامین در بدن‌ــ بسیار کم است. این سطح ویتامین به‌ویژه برای افرادی که بیماری‌های قلبی دارند، مناسب نیست. به همین دلیل محققان در مرکز مراقب‌های بهداشتی اینترمانتین هلت، در این راستا یک کارآزمایی بالینی انجام داده‌اند.

به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، این پژوهش ۶۳۲ شرکت‌کننده را که سابقه حمله قلبی داشتند یا به بیماری‌های قلبی دیگری مبتلا بودند، بررسی کرد.

یک گروه از شرکت‌کنندگان مراقبت‌های استاندارد دریافت کردند و به گروه دیگر مکمل‌های ویتامین دی برحسب نیاز برای رسیدن به ۴۰ نانوگرم در هر میلی‌لیتر، داده شد.

نتایج اولیه محققان نشان داد: «بیشتر افراد برای رسیدن به سطح مناسب ویتامین دی در بدن به مصرف مقدار قابل‌توجهی از این ویتامین نیاز دارند.» در واقع ۵۱ درصد شرکت‌کنندگان به پنج تا شش هزار واحد بین‌المللی (آی‌یو) ویتامین دی نیاز دارند که ۱۰ برابر میزان توصیه‌شده داده‌های پژوهشی ایالات متحده (آر‌دی‌آی) یا همان۶۰۰ واحد بین‌المللی است.

حدود ۱۴.۶ درصد از این افراد شرکت‌کننده به مقدار ۱۰ هزار واحد بین‌المللی یا بیشتر ویتامین دی نیاز داشتند تا به سطح مطلوب برسند.

دکتر چنگ هان چن، متخصص قلب و عروق، در این زمینه می‌گوید: «پژوهش‌های پیشین نشان می‌داد که بین کمبود ویتامین دی و افزایش خطر حمله قلبی ارتباط مستقیمی وجود دارد. البته دلایل این ارتباط هنوز مشخص نیست.»

چن افزود: «برخی متخصصان فکر می‌کنند گیرنده‌های ویتامین دی در سلول‌های سیستم عروقی در التهاب عروق خونی نقش دارند و به نوبه خود بیماری قلبی را تشدید می‌کند.»

ویتامین دی چیست؟
ویتامین دی یکی از ویتامین‌های ضروری است که بدن با قرار گرفتن پوست در معرض اشعه ماورای بنفش آن را تولید می‌کند. این ویتامین را می‌توان از طریق برخی غذاها و مکمل‌های ویتامین هم به دست آورد.

محققان به اهمیت نقش حیاتی ویتامین دی در سیستم ایمنی بدن پی برده‌اند. این ویتامین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های خودایمنی مانند دیابت، آسم و آرتریت روماتوئید را کاهش دهد.

ویتامین دی برای افزایش استحکام استخوان‌ها نیز بسیار مهم است و در کنار فسفر و کلسیم در رشد و تقویت بافت استخوان نقش مهمی ایفا می‌کند.