ایتنا - تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زنان، سریع‌تر و بیشتر از مردان از ورزش سود می‌برند.
دریافت لینک صفحه با کد QR
ورزش کم، سلامتی بیشتر؛ تاثیر ورزش روی زنان بیشتر است
3 اسفند 1402 ساعت 5:05
ایتنا - تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زنان، سریع‌تر و بیشتر از مردان از ورزش سود می‌برند.
دانشمندان می‌گویند که ورزش منظم، طول عمر را افزایش می‌دهد، اما به چه میزان تحرک و ورزش در هفته نیاز داریم؟
بر اساس یافته‌های یک تحقیق تازه، پاسخ به این سوال نسبی است و تفاوت‌های زیادی بین زن و مرد در این خصوص وجود دارد.
این تحقیق که توسط مرکز پزشکی سیدرز-ساینای در لس‌انجلس کالیفرنیا در آمریکا و هونگ‌وی جی از دانشگاه دانشگاه چینهوا پکن انجام و در ژورنال تخصصی کالج آمریکایی قلب و عروق (JACC) منتشر شده است، نشان می‌دهد که زنان در واقع سریع‌تر و بیشتر از مردان از ورزش سود می‌برند.
«مارتا گولاتی» یکی از نویسندگان این پژوهش، می‌گوید که مردان برای کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی به ۳۰۰ دقیقه ورزش در هفته نیاز داشتند در حالی که این میزان برای زنان تنها ۱۴۰ دقیقه بود.
این پژوهش افزود که زنان برای بهره‌برداری از مزایای سلامتی مشابه مردان، به میزان قابل توجهی کمتر ورزش می‌کنند.
کد مطلب: 77495
آدرس مطلب: https://www.itna.ir/news/77495/ورزش-کم-سلامتی-بیشتر-تاثیر-روی-زنان