کفش ورزشی در واقع مهمترین بخش از لباس ورزشی افراد است، چراکه عملکرد مهمی در حرکت و تحمل وزن بدن را دارد. از این رو قبل از تهیه یک کفش باید مواردی را در نظر گرفت تا در نهایت منجر به بهترین انتخاب شود.

ویژگی‌های کفش ورزشی مناسب

• قابل تنظیم
  باید یک بند قابل تنظیم وجود داشته باشد که امکان تنظیم، بسته به نیاز فرد را فراهم کند.
  جادار بودن کفش
  باید فضای کافی (هم عرض و هم عمق) برای انگشتان پا در جلوی کفش وجود داشته باشد. در طول راه رفتن معمولی، پای شما در هر جهت تا یک سانتی متر کشیده و بلند می شود. بنابراین، باید کفشی را با عرض انگشت شست بلندتر از بلندترین انگشت خود انتخاب کنید.
  حداکثر پاشنه 2.5 سانتی متر
  ارتفاع پاشنه کفش نباید از 2.5 سانتی متر بیشتر باشد. در غیر این صورت، پاشنه و مچ پا ناپایدارتر می شوند و مستعد پیچ ​​خوردگی و درد در جلوی پا می شوند.
  ایجاد شرایط خوب
  کفش هایی که بیش از حد فرسوده شده اند را دور بیندازید، زیرا این کفش ها اغلب برخی از عملکرد اصلی خود را از دست داده اند. ادامه دویدن با کفش های فرسوده استرس و ضربه به پاها و مفاصل را افزایش می دهد که می تواند منجر به آسیب ناشی از استفاده بیش از حد شود. توصیه می شود هر 500 تا 650 کیلومتر یک جفت کفش دویدن تعویض شود.

ویژگی های کفش باشگاه زنانه و مردانه

کفش مناسب فوتبال چه ویژگی‌هایی دارد؟

• جنس کفش فوتبال
  با توجه به انتظاراتی که از کفش خود دارید و زمانی که می خواهید آن را بپوشید، جنس کفش فوتبال را انتخاب کنید تا کیفیت مورد انتظارتان را به دست آورید و قیمت مناسب را پرداخت کنید.
  سایز کفش فوتبال
  کفش فوتبالی که می خواهید بخرید باید به اندازه پای شما باشد. کفش نباید تنگ باشد زیرا باعث آسیب به انگشتان پا و پشت پا می شود.
  قیمت کفش فوتبال
  قیمت کفشی که قصد خرید آن را دارید باید متناسب با فعالیت شما باشد. اگر برای تفریح ​​و با دوستان فوتبال بازی می کنید، کفش های فوتبال نیمه حرفه ای و ایرانی گزینه بسیار متاسبی هستند.

کفش استاندارد فوتسال از چه قسمت هایی تشکیل شده؟

کفش مخصوص والیبال چه ویژگی هایی دارد؟

• وزن کفش والیبال
  یکی از اصلی ترین مواردی که در کفش والیبال باید به آن توجه کنید وزن کفش است. کفش‌های والیبال بسیار سبک‌تر از کفش‌های بسکتبال یا تنیس هستند، زیرا باید بتوانید سریع حرکت کنید و مسیر را به طور ناگهانی تغییر دهید. شما نمی خواهید کفش هایتان در طول بازی سرعت شما را کاهش دهند یا حرکت در زمین را برای شما دشوار کنند. پس کفش هایی بخرید که وزن کمی دارند.
  وزن کفش برای بازیکنان مسابقات، به ویژه بازیکنان حرفه ای و سطح بالا بسیار مهم است. هر چه کفش سبک تر باشد، حرکت و بازی در زمین بدون از دست دادن قدرت و سرعت برای بازیکن آسان تر است. کفش های ورزشی به این معنی است که بسیار سبک و سریع هستند. وزن کفش نشان دهنده پایداری و دوام کفش است که یکی از مهم ترین عوامل در ارزیابی کفش والیبال است.
  راحتی
  والیبال یک ورزش سخت است، بنابراین شما به کفش های راحت نیاز دارید. کفش شما باید کاملاً متناسب با پای شما باشد، از قوس راحت پشتیبانی کند، بالشتک عالی داشته باشد و ضربه را به خوبی جذب کند.
  تعادل و پایداری
  شما باید کفشی بخرید که تعادل و ثبات عالی را فراهم کند و همچنین از مچ پا حمایت کند تا از پیچ خوردن جلوگیری کند. قسمت جلوی کفش، یعنی قسمت پنجه باید به اندازه ای باشد که فضای کافی برای انگشتان پا ایجاد کند و از تماس انگشتان پا با دو طرف کفش جلوگیری کند.
  چسیندگی مناسب
  از آنجایی که والیبال یک ورزش گروهی است، به کفشی نیاز دارید که به درستی به زمین بچسبد و با هر حرکتی سر نخورد. معمولاً کف کفش های والیبال از لاستیک یا مواد مشابه ساخته می شود تا کشش و انقباض خوبی برای پا ایجاد شود.
  قیمت کفش والیبال
  کفش های والیبال ممکن است گران باشند، اما اگر بودجه کمی دارید، گزینه های مقرون به صرفه تری وجود دارد. فقط مطمئن شوید که کفشی که انتخاب می کنید تمام نیازهای شما را برآورده کند و کیفیت مورد نظر شما را داشته باشد.
  دوام و پایداری
  بازیکنان در هر سطحی به دنبال کفشی هستند که در حین بازی و تمرین در برابر سایش مقاومت کند. والیبال یک ورزش هوازی است که فشار زیادی به کفش وارد می کند. بازی والیبال با کفش هایی که بادوام و پایدار نیستند می تواند باعث تعویض زود هنگام کفش و آسیب های احتمالی شود.
  پهنا
  جلوی کفش باید به اندازه کافی پهن باشد تا فضای زیادی برای انگشتان پا ایجاد کند. این کار به جلوگیری از برخورد انگشتان پا به جلوی کفش در حین بازی کمک می کند، اگر انگشتان پا تحت فشار و سفت باشند، حرکات شما در حین بازی محدود می شود.
  جذب ضربه
  یکی از عوامل مهم در انتخاب کفش والیبال، جذب ضربه است. هنگام بازی، بدن شما ضربه زیادی را از سطح سخت جذب می کند. بنابراین اگر کفش شما این ویژگی را نداشته باشد با هر حرکت و پرش ضربات زیادی به پاها، زانوها و کمر شما وارد می شود که منجر به آسیب دیدگی شما می شود.
  پشتیبانی از قوس پا
  بسیاری از کفش های والیبال دارای ساپورت از قوس پا هستند، زیرا این مهم ترین عامل در حفظ سلامت بازیکنان است. اگر کفش‌های شما در حین بازی از قوس مناسبی برخوردار نباشد، ممکن است در پا و مچ پا درد داشته باشید.

ویژگی‌ کفش مناسب برای پیاده روی