ایتنا - محققان گزارش داده‌اند که هرچه ساعت‌های کمتری بخوابید، خطر ابتلای‌تان به فشار خون بالا بیشتر می‌شود.

خطر ابتلا به فشار خون بالا در زنانی که زمان کمتری می‌خوابند بیشتر است. طبق یک مطالعه جدید، خواب کمتر از ۷ ساعت در شب با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا در طول زمان مرتبط است.

این یافته‌ها، که هنوز در یک مجله معتبر منتشر نشده است، در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شده است. نویسندگان مطالعه اذعان داشتند که ارتباط بین الگوهای خواب و فشار خون بالا که به عنوان فشار خون بالا نیز شناخته می‌شود، لزوماً یک مکاشفه نیست.

محققان گزارش کردند که افرادی که برای مدت کوتاه‌تری می‌خوابند، حتی پس از تنظیم عوامل خطر جمعیت شناختی و قلبی عروقی که شامل سیگار کشیدن، فشار خون، توده بدن، تحصیلات، جنسیت و سن می‌شود، به میزان قابل‌توجهی در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند.

دکتر کاوه حسینی، استادیار و محقق اصلی این مطالعه گفت: «بر اساس جدیدترین داده‌ها، هرچه کمتر بخوابید احتمال ابتلا به فشار خون بالا در آینده بیشتر می‌شود. ما شاهد ارتباطی بین مدت زمان خواب طولانی‌تر و بروز بیشتر فشار خون بالا بودیم، اما از نظر آماری معنی دار نبود. هفت تا هشت ساعت خواب، همانطور که متخصصان خواب توصیه می‌‎کنند، برای قلب شما بهترین زمان است.»