مطالعه‌ای جدید در دانشگاه واترلو نشان می‌دهد، افراد برای رسیدن به هدف، به اجرای برنامه‌های راحت‌تر و شدنی‌تر که پیچیدگی زیادی ندارند و به آن‌ها احساس اطمینان و کنترل بیشتری می‌دهند، تمایل بیشتری دارند.

وقتی برنامه‌ها و اهداف پیچیده می‌شوند، احتمالا به دلیل دشواری در اجرا یا پیگیری، برای انجام دادن آن‌ها انگیزه کمتری وجود دارد. در مقابل، وقتی برنامه‌ای ساده و ملموس است، اجرای آن راحت‌تر به نظر می‌رسد و افراد بیشتر تمایل دارند به آن پایبند باشند. به عنوان مثال در زمینه ورزش، انتخاب یک تمرین ساده و کوتاه‌مدت به‌ جای کلاس‌های پیچیده یا برنامه‌ای طولانی، احتمال موفقیت و استمرار در ورزش را بیشتر می‌کند.

یورک‌آلرت در توضیح مطالعه دانشگاه واترلو می‌نویسد تمایل مردم به توضیح‌های ساده در مورد هر موضوع یا موقعیت، با تمایل آن‌ها به انجام دادن کارها به روش‌های ساده و کارآمد ارتباط دارد. در واقع، مردم دوست دارند هم کارها و هم توضیحات به شکلی ساده و روشن باشند تا سریع‌تر و بهتر به هدف برسند.
 

ساده‌سازی کلید دستیابی به اهداف است