ایتنا - یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که سعی می کنند سطح قند خون خود را کنترل کنند، ممکن است بهترین کار برای‌شان ورزش در عصر باشد. تمرین بهتر است بین ساعت 6 بعد از ظهر انجام شود.
ایتنا - زردچوبه خام یک ترکیب آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی است و شکل خام آن روغن‌های ضروری و مواد مغذی بیشتری را حفظ می‌کند، هضم را بهبود می‌بخشد و ایمنی را تقویت می‌کند.
ایتنا - محققان طی مطالعه‌ای جدید دریافتند که استرس جسمی و روحی می‌تواند باعث ترشح آدرنالین و کورتیزول در خون شده و منجر به بالا رفتن سطح گلوکز خون شود که بر مدیریت دیابت تأثیر منفی گذاشته و به بروز علائم نامطلوب ...
ایتنا - سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) به مصرف‌کنندگان هشدار داد که از ساعت‌های هوشمند یا حلقه‌های هوشمندی که ادعا می‌کنند سطح قند خون را بدون انجام کاری تهاجمی مثل سوراخ کردن انگشت اندازه‌گیری می‌کنند، ...
ایتنا - سطح قند خون بیشتر از آنچه اغلب افراد فکر می‌کنند بر روی بدن تاثیر دارد. تاثیر قند خون بر بدن می‌تواند شامل طیف وسیعی از مشکلات از بیماری قلبی و دیابت تا کاهش انرژی و افزایش وزن شود.
ایتنا - مردم منطقه مدیترانه طی قرن‌ها، پس از صرف غذای طولانی و آرام، به میدان شهر می‌رفتند تا همسایه‌ها را ببینند و معاشرت کنند. پیاده‌روی بخشی از سبک زندگی مردم این ناحیه است که در رژیم غذایی سالم جایگاه ویژه‌ای ...
ایتنا - عموما به افراد توصیه می‌شده که مقدار چربی‌های اشباع در رژیمشان را کاهش دهند تا به کاهش احتمال بیماری قلبی در آنها کمک شود، ولی این توصیه، که ده‌ها سال قدمت دارد، ممکن است مفید نباشد.
صفحه قبل | 
