ایتنا - گوشیهای هوشمند میتوانند باعث چیزی شوند که متخصصان آن را "کوری بدون توجه" مینامند. صفحه نمایش نه تنها حواس را پرت میکند، بلکه خلق و خو، راه رفتن، و وضعیت بدن را نیز تحت تاثیر قرار میدهد.
ایتنا - بر اساس پژوهش جدیدی که در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده است، پیادهروی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد. البته سرعت پیادهروی نیز بسیار موثر است.
ایتنا - با اینکه مدتهاست میدانیم که پیادهروی فواید زیادی برای تندرستی دارد (از جمله تقویت استخوانها و ماهیچهها و کمک به حفظ وزن و کاهش چربی بدن)، اما مشخص شده است که مزایای پیادهروی به همین جا ختم نمیشود....