ایتنا - احتمالا والدینتان به شما هم میگفتند که صاف بایستید یا قوز نکنید؛ این تاکید برای صاف نشستن تنها به بهتر شدن حالت بدن کمک نمیکند، بلکه بر سلامتی هم موثر است.
ایتنا - واشنگتنپست به سراغ کارشناسان و متخصصان رفته است تا نکات مهم برای سالم و سلامت ماندن در زمستان را جمعآوری کند. این روشها از انتخاب یک چربکننده برای لب تا یوگا در برف را در برمیگیرند.