ایتنا - این تصور غلط وجود دارد که صبحانه‌های شیرین انرژی‌بخش‌اند، در حالی که بالا‌رفتن ناگهانی قند در بدن، و به دنبال آن سقوط ناگهانی قند، احساس خستگی و کرختی در ما ایجاد می‌کند.

ایتنا - چه فقیر باشید و چه غنی، پنیر به افزایش طول عمرتان کمک می‌‌کند.