در دنیای امروز با شلوغی‌های فراوانش، غیرممکن است که ما تمرکز خود را از دست ندهیم. یکی از دلایل رایج حواس‌پرتی، فراوانی تحریکاتی است که در طول روز با آن مواجه می‌شویم.

ایتنا - وقتی یک کار چالش برانگیز ذهنی را بر عهده می گیرید، مغز شما ممکن است با احساس ناامیدی، استرس و آزار طغیان کند.