از دست دادن دندان، سقوط از ارتفاع و مورد تعقیب قرار گرفتن ازجمله کابوس‌های رایج‌اند که  افراد را آزار می‌دهند و ممکن است آن‌ها را به فکر وادارند که سروکله این کابوس‌ها از کجا پیدا شده است. 

محققان دریافتند در صورت احساس تنهایی، احتمال افزایش شدت و تعداد کابوس‌ها وجود دارد که دلیل آن احتمالا استرس بیشتر ناشی از نبود پیوندهای اجتماعی قوی است.

تجربه‌ای عمومی است: با عرق سرد از خواب بیدار می‌شویم، تپش قلب همچنان ادامه دارد. کابوسی دیده‌ایم که شبیه یک واقعیت هولناک بوده است. یا در حال فرار دیوانه‌وار از یک تعقیب‌کننده ترسناک بوده‌ایم و یا در حال افتادن ...