نفخ یکی از مشکلات گوارشی است که با تجمع گاز در شکم بروز میکند. این روزها برخی چهرههای تاثیرگذار در شبکههای اجتماعی بعضی نوشیدنیها یا محصولات مکمل را معرفی میکنند که برای از بین بردن نفخ شکم موثرند.
ایتنا - استرس محرک و تقویتکننده درد است. در حین پاسخ بدن به استرس، هورمونها و انتقالدهندههای عصبی آزاد میشوند و در بهاصطلاح مثلث استرس، یعنی سر، گردن و نواحی شانه نمود پیدا میکنند.
ایتنا - احتمالا والدینتان به شما هم میگفتند که صاف بایستید یا قوز نکنید؛ این تاکید برای صاف نشستن تنها به بهتر شدن حالت بدن کمک نمیکند، بلکه بر سلامتی هم موثر است.
ایتنا - واشنگتنپست به سراغ کارشناسان و متخصصان رفته است تا نکات مهم برای سالم و سلامت ماندن در زمستان را جمعآوری کند. این روشها از انتخاب یک چربکننده برای لب تا یوگا در برف را در برمیگیرند.