ايتنا - برچسب تناسب اندام

آرشيو برچسب: تناسب اندام

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

صفحه قبل |

صفحه بعد

۲ مهر ۱۴۰۳ ساعت ۰۱:۰۰

فشار فرهنگی برای داشتن اندام متناسب با ما چه می‌کند؟

بررسی‌ها نشان می‌دهند که شرم از بدن و فشار اجتماعی برای داشتن اندام متناسب در جهان بسیار شدید است. محققان می‌گویند این فشارها با وجود شکل‌گیری جنبش‌هایی برای "مثبت‌اندیشی نسبت به بدن" در سال‌های اخیر، بیشتر شده‌‌اند....

۲۷ شهريور ۱۴۰۳ ساعت ۰۳:۱۸

آیا کاهش وزن می‌تواند مغزتان را تغییر دهد؟

بیشتر مردم می‌دانند که چاقی با بیماری‌های مزمن و سایر مشکلات سلامتی مرتبط است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که چاقی می‌تواند برای صحت مغز نیز مضر باشد.

۱۷ شهريور ۱۴۰۳ ساعت ۰۰:۰۰

یوتیوب ویدئوهای تناسب اندام و کاهش وزن را محدود می‌کند

ایتنا - شبکه اجتماعی یوتیوب اعلام کرده است که در تلاش برای حفظ سلامت روان در نوجوانان، پیشنهاد ویدیوی مربوط به تناسب اندام را برای آنها محدود خواهد کرد.

۲۲ مرداد ۱۴۰۳ ساعت ۰۴:۴۱

ویدئوهای مربوط کاهش وزن تیک‌تاک را نبینید!

ایتنا - بر اساس یک مطالعه جدید که محققان دانشگاه چارلز استورت استرالیا انجام داده‌اند، تماشای محتوای مرتبط با کاهش وزن در تیک‌تاک می‌تواند تأثیرات منفی فوری بر سلامت روان داشته باشد.

۲۹ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۰۲:۲۵

وزن خود را با این ۵ خوراکی سیاه‌رنگ کاهش دهید

ایتنا - برخی خوراکی‌های سیاه‌رنگ که سرشار از آنتی‌اکسیدان، فیبر و مواد مغذی هستند، می‌توانند در روند کاهش وزن و چربی‌سوزی موثر باشند.

۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۰۲:۵۶

روش زاپینگ معده از طریق کاهش اشتها منجر به کاهش وزن می‌شود

ایتنا - به گفته محققان، این بخشی از معده است که گرلین، هورمون اولیه‌ای که اشتها را کنترل می‌کند را تولید می‌کند.

۱۷ فروردين ۱۴۰۳ ساعت ۰۱:۴۳

حافظه عضلانی چیست و چطور به‌ تناسب اندام کمک می‌کند؟

ایتنا - احتمالا هنگامی که عبارت «حافظه عضلانی» را می‌شنوید، در ‌ذ‌هنتان تصاویری از عضلات تداعی می‌شود که می‌توانند حرکات خاصی را به خاطر آورند، مانند دریبل‌ زدن با توپ در بازی فوتبال یا نواختن آهنگ «تولدت مبارک» ...

۱۶ فروردين ۱۴۰۳ ساعت ۰۴:۰۰

۳ سوالی که باید درباره رژیم غذایی‌تان از خود بپرسید

ایتنا - دلایل زیادی وجود دارد که چرا بسیاری از متخصصان سلامت نمی‌خواهند شما یک رژیم غذایی محدود داشته باشید.

۱۳ فروردين ۱۴۰۳ ساعت ۰۳:۵۲

ضربان قلب در حالت استراحت یکی از نشانه‌های تناسب اندام و طول عمر است

ایتنا - ضربان قلب در حالت عادی و در استراحت یکی از نشانه‌های تناسب اندام، سلامت قلب و طول عمر است. ضربان قلب را می‌توان با تمرینات بدنی شدید و تمرینات هوازی سبک تنظیم کرد.

۱۹ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۰۴:۱۶

چرا دچار افرایش وزن می‌شویم؟

ایتنا - متخصصان تغذیه معتقدند که علاوه بر چربی‌ها، عواملی همچون مواد غذایی، مدفوع و مایعات نیز در چاقی و افزایش وزن تاثیر می‌گذارند.

۱۴ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۰۰

عادت‌های تغذیه‌ای که باعث افزایش وزن می‌شود

ایتنا - همه ما درباره کاهش وزن خوانده‌ایم و شنیده‌ایم. اما از روش‌های افزایش وزن چقدر می‌دانیم؟ خیلی‌ها کمبود وزن مطلق یا کمبود وزن ایده‌آل به‌نسبت قد دارند. کمبود وزن علاوه بر ظاهر ناخوشایندی که دارد ممکن است ...

۱۰ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۰۲:۴۳

از حافظه عضلانی و نقش آن در حفظ تناسب اندام چه می‌دانیم؟

ایتنا - هنگامی که اصطلاح «حافظه عضلانی» را می‌شنوید، تصور می‌کنید که عضلات می‌توانند حرکات خاصی را به خاطر بسپارند، مانند دریبل زدن با توپ فوتبال یا نواختن آهنگ «تولدت مبارک» با پیانو اما این بخشی از آن چیزی است ...

۳ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۰۵:۰۵

ورزش کم، سلامتی بیشتر؛ تاثیر ورزش روی زنان بیشتر است

ایتنا - تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زنان، سریع‌تر و بیشتر از مردان از ورزش سود می‌برند.

۳۰ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۰۱:۱۷

هشدار: کاهش وزن خیلی سریع سلامتی‌تان را به خطر می‌اندازد!

ایتنا - متخصص تغذیه بالینی و رژیم‌درمانی دانشگاه علوم پزشکی بهشتی در تهران، نسبت به پیروی از رژیم‌های غیراصولی لاغری هشدار داد و گفت کاهش وزن بسیار سریع به سلامت انسان آسیب می‌زند.

۲۷ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۰۱:۲۵

چه میو‌ه‌هایی برای کاهش وزن مفیدند؟

ایتنا - میوه‌ها ارزش غذایی بالایی دارند و طبق تحقیقات انجام‌شده، مصرف روزانه میوه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

۲۵ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۰۵:۴۵

رژیم غذایی «آتلانتیک» به کاهش کلسترول و چربی شکم کمک می‌کند

ایتنا - رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. محققان می گویند، این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش می‌دهد و سطح کلسترول مفید یا اچ‌دی‌ال (HDL) را بهبود می‌بخشد....

۲۱ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۰۳:۲۹

تحقیقات جدید از تاثیر دو روش درمان چاقی بر فشار خون خبر می‌دهند

ایتنا - دو پژوهش جدید از تاثیر دو روش درمانی خاص چاقی بر کاهش فشار خون در بزرگسالان خبر می‌دهد. بر این اساس، دو روش تزریق هفتگی داروی تیرزپتاید و جراحی علاوه بر کاهش وزن، در کاهش فشار خون افراد هم نقش داشته‌اند....

۲۰ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۰۳:۱۹

آیا آزمایش ژنتیک به بهبود تناسب اندام کمکی می‌کند؟

ایتنا - انتظار می‌رود که بازار جهانی این آزمایش‌های ژنتیکی که نتیجه‌اش به‌طور مستقیم به شر‌کت‌کنندگان ارائه می‌شود، در سال آینده رشد داشته باشد و از ۱.۹میلیارد دلار در سال ۲۰۲۳، به ۸.۸ میلیارد دلار تا سال ۲۰۳۰ ...

۱۴ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۰۳:۱۶

رژیم غذایی غیرضروری خطر جدال دائمی کنترل وزن را در پی دارد

ایتنا - بر اساس هشدار کارشناسان، رژیم‌ غذایی غیر‌ضروری به افراد آسیب می‌زنند و می‌تواند خطر جدال دائمی کنترل وزن را به دنبال داشته باشد.

۶ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۰۱:۳۲

وزن ما در مورد سلامتی‌مان چه می‌گوید؟

ایتنا - از حدود ده سال پیش ایده‌ای به طور گسترده مطرح شد که می‌گفت ما باید بدن خود را، فارغ از هر وزنی که داریم، دوست داشته باشیم. در همان زمان اما انجمن پزشکی آمریکا چاقی را به عنوان یک بیماری طبقه‌بندی کرد.

صفحه قبل |

صفحه بعد