ایتنا - زوال عقل یک بیماری پیچیده است که فعلا راهی برای پیشگیری از آن کشف نشده است.
يکشنبه ۲۵ خرداد ۱۳۹۹ ساعت ۱۱:۰۵
برخی تمرینهای هوازی می‌توانند جریان خون در بخشهای کلیدی مغز را بهبود ببخشند
به گزارش ایتنا و به نقل از اسلش‌گیر، بر پایه این مطالعه، که دربرگیرنده 30 شرکت‌کننده 60 سال به بالا بود، هر دو بخشی از مغز که در آنها افزایش جریان خون رخ داد به حافظه ارتباط دارند. نیمی از این شرکت‌کنندگان موظف به یک سال انجام تمرین آیروبیک شدند؛ 30 شرکت‌کننده دیگر فقط تمرینهای کششی انجام دادند.
در مقایسه با گروه کششی، گروه تمرین آیروبیک جمعا 47 درصد افزایش امتیازات حافظه‌ای را تجربه کرد. جریان خون در هیپوکامپ و کورتکس سینگولیت بهبود یافت که این وضعیت به پروتکل تمرینی ارتباط داده شد، و نشانگر این بود که این نوع از فعالیت می‌تواند نقشی مهم در حفاظت از حافظه داشته باشد.
زوال عقل یک بیماری پیچیده است که فعلا راهی برای پیشگیری از آن کشف نشده است. پژوهش‌های گسترده‌ای با هدف شناسایی علائم این بیماری، راه‌های کند کردن پیشرفت آن، و حتی درمان‌های بالقوه برای افرادی که در حال حاضر به از دست دادن حافظه خود مبتلا هستند انجام شده‌اند. این پژوهش‌ها از این جهت دارای اهمیت حیاتی لحاظ می‌شوند که جمعیتهای بشری به سمت سالمندی پیش می‌روند و تعداد موارد زوال عقل به سرعت در حال رشد است.
تحقیقات به این جمع‌بندی رسیده‌اند که ژنتیک و سبک زندگی، هر دو، در زوال عقل نقش ایفا می‌کنند، و با اینکه افراد نمی‌توانند ژنهایشان را تغییر دهند، ولی می‌توانند رژیم غذایی‌شان را اصلاح نموده و بر تحرک خود بیافزیند. با اینکه پیشگیری از زوال عقل یا آلزایمر با صرفا ورزش کردن امکانپذیر نیست، ولی ورزش می‌تواند نقشی مهم در تلاش کلی برای کاهش ریسک این بیماری داشته باشد.
کد مطلب: 61211
